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食用银杏可以调节生理机能改善睡眠状况
2019-11-30 01:33:42 97

    食用银杏可以调节生理机能改善睡眠状况

    人体的内分泌紊乱是造成失眠的重要原因,对于中老年人更是如此,银杏中的特效成分可以调节生理机能的功能,可使之正常化,使内分泌恢复到平常的情况,进而迅速改善失眠症状。 

下图是去除果肉的银杏,超市卖的那种

    银杏能够增强人体细胞的分裂能力,促使脑干分泌出内源性的睡眠因子,内源性睡眠因子能促使人体自然入眠,遵循人体深度睡眠和浅度睡眠交替出现的特点调节睡眠因子的浓度,从根本上保证人体能根据睡眠规律自然入眠。 

    能有效调节人体的免疫功能,提高巨噬细胞的活力,吞噬病毒等有害物质;提高人体细胞的活性,增强细胞实体的免疫功能,促进人体免疫因子,如特异性细胞的分裂,在人体自然睡眠的过程中建立起一个由体液免疫细胞体免疫、特异细胞体免疫的多方位、立体性的免疫系统,真正实现自然睡眠。


     那么怎么食用银杏呢



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